Sophrologie à Bénodet (29950)
Sophrologie
Définition
La sophrologie - du grec sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science - est littéralement la science de l'esprit harmonieux;
La sophrologie est une technique psychocorporelle destinée à acquérir une meilleure connaissance de soi et de son corps afin d'affronter le quotidien.
Elle vous aide à vous détendre à travers des exercices simples et accessibles à tous (enfants, adolescents, adultes, séniors).
Origine
La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle est construite sur des bases scientifiques et s'inspire aussi de techniques orientales comme le yoga, le zen…
Elle réunie différentes techniques de relaxation qui sollicitent à la fois le corps et l'esprit.
Réalisation & référencement
