Balades nature à Bénodet (29950)

Les Instants Nature

Notre mode de vie nous oblige à avoir un rythme toujours de plus en plus rapide, notre mental est sans cesse en éveil. La conséquence est le stress, la difficulté à lâcher prise, à gérer nos émotions (angoisse, colère …).

Actuellement, et plus que jamais, nous avons envie et besoin d’espace, de liberté pour pouvoir

se poser et se reconnecter à soi.

La nature est là, toujours présente pour nous offrir cette évasion. Elle regorge même de bienfaits si on prend le temps de la regarder et de s’y attarder.

La nature est un merveilleux outil pour accéder au bien-être !

C’est pourquoi, après avoir été formée aux balades de l’émerveillement (R )par Manon Luneau, j’ai décidé de proposer les Instants Nature.

Cette formule vous interpelle ?

Elle marie l’instant présent et la nature. C’est vivre l’instant présent au cœur de la nature !

Comment ?

Lors de ces balades, vous vous laissez guider en toute sécurité en suivant des ateliers qui vous invitent à solliciter tous vos sens (observer, sentir, toucher, entendre…), à mieux respirer et qui vous aideront à vous sentir profondément bien, en harmonie avec vous-même et avec ce qui vous entoure.

L’objectif ?

Considérer la Nature comme un outil de mieux être qui permet de nous reconnecter à nos sens . Cette expérience sensorielle vous permet de :

Lâcher le mental

Faire une pause

Se reconnecter à soi

S’apaiser

Se ressourcer

Stimuler notre créativité

Après cette expérience, vous repartirez changé, ressourcé, apaisé, plus confiant …

Je vous propose ces Instants Nature sous différentes formules :

En groupe ouvert ( =) détente, ouverture à l’autre …)

En famille (binôme Parents/enfants) ( =) resserrer les liens)

En séance individuelle ( lâcher prise, s’apaiser, retrouver l’estime de soi, la confiance…)

En amont, pour les balades en famille et individuelle,  je propose un petit entretien afin d’établir une intention de séance pour pouvoir réaliser un Instant Nature sur mesure pour vous !